EMPECEMOS POR EL PRINCIPIO

Hola de nuevo a todos, aqui vengo hoy con un post de vital importancia, y nunca mejor dicho, quisiera charlar hoy sobre el cuidado de nuestro cuerpo y alimentacion.

Dios nos creo como seres tripartitos, es decir estamos conformados por:

-Espiritu.
-Alma (donde se encuentran los sentimientos, voluntad, mente, nuestro raciocinio).
- Cuerpo.

Nuestro espiritu y alma volveran en algun momento a la presencia de Dios, pero nuestro cuerpo, que es lo que nos compete hablar hoy, se quedara aqui, como se nos dice en Genesis 3:19 "polvo eres, y el polvo te convertiras", es decir, nuestro cuerpo es un prestamo de parte de Dios que nos hace para pasar por esta tierra, tiene fecha de vencimiento como cualquier cosa material y fisica y se desgasta por lo que requiere de cuidados especiales y especificos o se quebrara y estropeara. Asi se nos recuerda en 2 de Corintios 4:16 "nuestro hombre exterior se va desgastando, pero el interior se renueva de dia en dia".

Dios nos presto un cuerpo para poder vivir en esta tierra y poder cumplir con su proposito para nosotros aqui, pero demasiado a menudo le restamos importancia a este prestamo. He repetido conscientemente la palabra prestamo, pues quiero detenerme y examinar la definicion de esta palabra, para que podamos comenzar a quitar velos que  ciegan nuestro entendimiento.
Segun el diccionario la palabra Prestar, significa dar una cosa a una persona para que la use durante un tiempo y despues sea devuelta. Pero para nosotros los creyentes esta definicion es algo aun mucho mas profundo, pues implica el cumplimiento de un proposito divino usando nuestro cuerpo como instrumento. En la biblia podemos encontrar versiculos como 2 de Corintios 6.16 donde leemos:
" Y que acuerdo hay entre el templo de Dios y los idolos? PORQUE VOSOTROS SOIS EL TEMPLO DE DIOS VIVIENTE" y en 1 de Corintios 6.19 "o ignorais que VUESTRO CUERPO ES EL TEMPLO DEL ESPIRITY SANTO, el cual esta en vosottros, el cual teneis de Dios y que nos sois vuestros"

Entonces para nosotros los hijos de Dios nuestro cuerpo es sinonimo de Templo, lugar donde Dios reside, recipiente que Dios usa para morar en nosotros. Es algo Santo, que significa apartado por Dios para un uso especial. Pero muy amenudo lo olvidamos.

Y quiero dirigirme ahora a las mujeres, cuan privilegiadas somos las mujeres. A veces podemos pensar que Dios nos haya puesto puesto bajo la cobertura del hombre puede ser algo tedioso o injusto, y nada mas lejos de la realidad, es en realidad un cercado de proteccion pues Dios sabiendo que podemos ejercer una influencia tremenda sobre nuestro esposo y familia, ya sea negativa o positiva, nos dio Tambien una sensibilidad especial para interceder y orar por otros, nos creo ayudadoras, maestras, cuidadoras, creadoras de vida y ambiente...etc etc . Si, definitivamente Dios nos dio una sensibilidad especial para las cosas espirituales, me atreveria a decir que respondemos mas a rápido  al llamado de Dios, se puede decir a rasgos generales que somos "mas espirituales".

Pero esto que  a priori puede parecer algo bueno, puede convertirse en un arma de doble filo, pues  también es cierto que somos mas impulsivas y nos dejamos llevar por nuestros sentimientos antes que por nuestra cabeza y tendemos a desbalancearnos. (Por eso es varon es puesto por nuestra cabeza). He encontrado mujeres super espirituales, que cuidan su alma y espiritu con esmero, pero que tristemente se han olvidado de amar y cuidar su cuerpo, y llegan a mas, descuidan Tambien el cuidado del cuerpo de sus esposos o hijos. Como se nos recuerda en Mateo 22.39 que debemos amar a los demas como a nosotros mismos.  Si no nos amamos y cuidamos nosotras mismas como lo haremos a nuestra familia? Tenemos ante nosotras un gran desafio y una tremenda responsabilidad como es el cuidar la alimentacion de nosotras mismas y nuestras familias.

He observado en reuniones de cristianos que no compartimos alcohol, tabaco o drogas pero suele haber siempre cantidades de comida que  casi nunca o muy pocas veces se ha escogido con sabiduria. En Hechos 2:46, la palabra nos narra como los cristianos se reunian unanimes cada dia en el templo y partian el pan en las casas, y comian juntos con alegria y sencillez de Corazon. En verdad es un regalo de Dios el poder reunirnos y compartir juntos con alegria pero debemos aplicar la sabiduria de Dios para TODO en nuestra vida, incluido nuestra alimentacion.

Asi que no estamos aqui solo para decir lo mal que lo hemos podido hacer hasta ahora y para sentirnos culpables, pues la culpabilidad, ata y condena y no nos permite avanzar, sino para con humildad reconocer nuestras debilidades y errores, reconocer Tambien nuestra falta de sabiduria y pedir ayuda en todas nuestras necesidades como la palabra de Dios nos dice. No es maravilloso? nuestro Dios, es un Dios de perdon y de segundas oportunidades. En Santiago 1:15 se nos dice que si alguno tiene falta de sabiduria, pidasela a Dios y El nos la dara abundantemente y sin reproche.
Sin repoche que palabras mas alentadoras, con Dios siempre podemos tener nuevos comienzos sin quedar atrapados en el pasado. Dios puede liberarnos de toda cadena de exclavitud , incluida a la comida. Jesus mismo nos dijo : conocereis la verdad y la verdad os hara libres? y tu te puedes estar preguntando pero, cual es la verdad? Mi querida, tu verdad saldra siempre a la luz cuando la comparas a LA VERDAD de las escrituras, todos tenemos una verdad, a veces viene etiquetada con la palabra "gula" , "ansiedad" , "falta de dominio propio"... cada uno tiene una verdad , de la cual solo sera libre cuando abras los ojos y la reconozcas.

Asi que hoy es un buen dia para juntas pedir a Dios y ponernos a cuentas, reconocer nuestra falta de atencion y cuidado al templo de Dios, nuestro cuerpo prestado, y romper toda cadena de exclavitud a la comida. Ser libres!

Como decia las mujeres tendemos a desbalancearnos y a ser extremistas, nos cuesta encontrar el equilibrio en las cosas mas que al varon, podemos ver en estudios hechos que los problemas como bulimia y anorexia nos afectan mas a las mujeres que a los hombres. Tanto el exceso como la falta de alimentacion o una mala forma de alimentarnos pueden llevarnos a sufrir enfermedades, aunque a veces ademas de nuestra falta de responsabilidad y sabiduria Tambien pueden estar provocadas dichas enfermedades por raices espirituales.

Situandonos en la parte practica, nuestro cuerpo es una maquina perfecta, podriamos tomar el ejemplo de un vehiculo, que ocurres cuando no le ponemos gasolina? que no puede andar, o que cuando le ponemos la que no es indicada para el?, se estropea, verdad, pues igual es nuestro cuerpo, debemos alimentarlo correctamente para que funcione correctamente. Asi que debemos llegar a la conclusion que al igual que cuando nos prestan un objeto y por no cuidarlo adecuadamente lo estropeamos y nos da pena devolverlo al dueno y hasta queremos reponerlo y comprar otro nuevo para devolverlo en buenas condiciones, asi mismo le pido a Dios que nos de a todas conviccion sobre el cuidado de nuestro cuerpo, sabiendo que un dia tendremos que devolverlo en las mejores condiciones posible. Hoy  Dios te recuerda con amor la responsabilidad que te entrego para que cada vez que pongas un bocado en tu boca te preguntes: si eso bocado es conveniente para tu cuerpo o no, si ese bocado edifica o destruye tu cuerpo o sea Su Templo.

Pero como hacerlo? verdad? el dia nos envuelve con su carrera de obstaculos y el mundo nos bombardea con demasiada informacion que terminamos confundidas y probando y comenzando una y otras vez mil dietas donde nos sentimos enredadas y desesperanzadas. Bien la buena noticia, es que la biblia es nuestra guia, es nuestro manual de vida para todo. En ella Dios le dejo a su pueblo escrito instrucciones de que comer y que no comer, pero debemos recordar que ellos Vivian bajo la lay y nosotros en nuestros dias vivimos bajo la Gracia de Dios. A donde quiero llegar con esto? Debemos abrir nuestra mente y discernir que algunas de las instrucciones dadas a aquellos hombres en el A.T llevaban detras una proteccion para no contraer enfermedades por falta de higiene en los alimentos y su manipulacion en el cocinado. No es mi deseo entrar hoy aqui en debate sobre ello. Por su puesto en nuestros dias todo en cuanto a la agricultura, ganaderia y manipulacion de alimentos, nada tiene que ver a aquellos tiempos, y gracias a Dios contamos con leyes y regulaciones que nos garantizan la seguridad de consumir estos productos con tranquilidad para nuestra salud.  Dios nos dijo en Colosenses 2:16-17 "Por lo tanto, nadie os juzge en comida o en bebida …"

Dicho esto sobre las prohibiciones que podemos encontrar en la biblia sobre los alimentos, Dios nos dio Tambien instrucciones y recomendaciones de lo que si es bueno y conveniente para nuestro cuerpo.

Para nutrir nuestro cuerpo nos hacen falta todos los diferentes tipos de nutrientes que existen que son: las proteinas
los hidratos de carbono o glucidos
las grasas o lipidos
Vitaminas
Minerales
y por supuesto el agua.

Estos 5 grupos los encontramos en la naturaleza que Dios creo y puso a nuestra disposion para nuestro servicio y alimentacion. En genesis 1.29 leemos: " Y dijo Dios, he aqui que os he dado toda planta que da semilla, os seran para comer. Y a toda bestia de la tierra, y a todas las aves de los cielos, y a todo lo que se arrastra sobre la tierra en que hay vida, toda planta verde les sera para comer"

La palabra de Dios esta llena de referencias a la comida y a la alimentacion del hombre. Si observamos la mayoria de las enfermedades que los hombres de la biblia padecían era por falta de higiene  pero no por mala alimentacion. Por eso Dios dio a su pueblo normas estrictas sobre la higiene en los alimentos y que animales eran puros o impuros para comer. Pero no habia nada modificado geneticamente aun, el hombre no habia interrumpido en la creacion de Dios, las plantas eran tal cual Dios las creo, acutalmente hay mucha modificacion genetica en plantas y en los animales incluyen hormonas y otros tipos de sustancias que dañan nuestro cuerpo a costa de que la economia crezca y otros se enriquezcan, ver a los judios a dia de hoy utilizar la comida kosher, es todo un ritual en cuanto a la preparacion de los alimentos, ya sea por tradicion o ley pero a la final, toman conciencia de lo que comen. Podemos comparar Tambien la longevidad de la vida de los hombres en tiempos biblicos con la que tenemos hoy en dia, no hace falta ser un cientifico para darse cuenta de que muchas de las enfermedades que sufrimos hoy en dia podrian ser evitadas ya que las provocamos nosotros mismos al no cuidar nuestra alimentación, tal como la diabetes como por ejemplo.

Necesitamos comer de todos los macronutrientes pero hay que escogerlos en la medida que podamos de fuentes naturales y sin manipular por el hombre. Un buen ejemplo para esto es el azucar blanco refinado que llega a ser hasta 8 veces mas adictiva que la cocaina segun estudios, ademas de todos los compuestos quimicos que se usa para procesarla que obviamente nuestro cuerpo Tambien recibe cuando la consumimos. Busquemos otras opciones que sean mas sanas y naturales, como la miel que tantas veces es nombrada en la biblia , todo en su justa medida es bueno.
Usemos hidratos de carbono como la avena, tan conocida por todos y con tantas propiedades, seamos inteligentes a la hora de seleccionar nuestros alimentos, Dios mismo nos indica que consumamos granos y legumbres, trigo, cebada…. etc. A no se por alergias todo lo creado por Dios es el combustible perfecto para nuestro cuerpo.
Consumamos proteinas de buena calidad, carnes magras, abundante pescado. La famosa dieta mediterranea es abundante en todo esto y el magnifica para nuestro cuerpo. No nos olvidemos de las grasas, Tambien nuestro cuerpo las necesita, lo necesitamos Todo, pues es combustible creado por Dios para nuestro cuerpo y tiene su función dentro de nuestro organismo. Pero una vez mas seamos sabias, escogamos grasas buenas, aceite de oliva, llamado Tambien "oro liquido" en mi tierra Espana, aceite de coco, aguacate, grasas de pescados como el salmon.... seamos inteligentes en nuestra eleccion y combinacion de alimentos. Te invigo a que leas mi post  titulado "la influencia de las malas companias, donde podras aprender un poco mas de como recibe nuestro cuerpo todos estos nutrientes y cual es la mejor manera para nutrirte y estar en condiciones optimas ademas de cuidar nuestro aspecto exterior, lo cual Tambien es importante como nos vemos delante del espejo nosotros mismos.

Te animo hoy a tener un antes y un despues en tu forma de alimentarte y un buen punto de partida seria una cita con tu doctor para hacer un chequeo y ver como se encuentra tu salud en general, el puede decirte con exactitud en que estado te encuentras de salud y que habitos alimenticios necesitan ser modificados. La palabra clave aqui es HABITO que significa "practica habitual" . Seamos perseverantes y disciplinados en nuestro modo de alimentarnos como  se nos indica en Hebreos 12.11 " es verdad que ninguna disciplina al presente parece ser causa de gozo, sino de tristeza, pero despues, da fruto apacible de justicia a los que en ella han sido ejercitados"

Usemos la palabra DIETA correctamente, en su sentido original proveniente del latin, significa "modo de vida", en esta caso modo de comer, otra definicion para dieta podria ser: el arte de manejar sabiamente y en favor de nuestro cuerpo , el conjunto y cantidades de alimentos que consumimos habitualmente.

Aunque el mundo una vez mas nos trata de distorsionar las cosas y cuando decimos dieta, viene a nuestra mente: restriccion, prohibicion, hambre, ansiedad...etc..

Romanos 12.2 " No os conformeis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovacion de vuestro entendimiento, para que comprobeis cual es la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta"
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Romanos 7.19:25 "Porque no hago el bien que quiero, sino el mal que no quiero, eso hago. Y si hago lo que no quiero, ya no lo hago yo, sino el pecado que mora en mi"


No nos dejemos vencer, Dios nos dara la sabiduria para entender que necesitamos un cambio de habitos que sea sostenible en el tiempo , una "dieta"  que  sea un nuevo estilo de vida permanente. Libertad en todas las areas de nuestra vida. Pero es fundamental que nosotros hagamos nuestra parte del trabajo.


Galatas 5.16-18 " Pues andad, en el espiritu y no satisfagais los deseos de la carne. Porque el deseo de la carne es contra el espiritu y el del espiritu contra el de la carne y estos se oponen entre si, para que no hagais lo que quisiereis."

Seamos diligentes y organicemos nuestra alacena, nuestro nevera, hagamos planes semanales de comida, hagamos lista de compra para no comprar lo no necesario y bueno, anticipemonos para poder alcanzar la victoria.
Que Dios nos ayude a ser mujeres sabias en todas las areas en las que nos ha dado la responsabilidad de manejar.


INGREDIENTES PRINCIPALES: AMOR, PERSEVERANCIA, PLANIFICACION, DISCIPLINA, TRABAJO, PACIENCIA, FE Y SABIDURIA :)

1 Corintios 10:23-26 "Todo me es licito pero no todo me conviene, todo me es licito pero no todo edifica"